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Hier ein paar Eindrücke vom Herzens-Tempel, Friedhofstr. 1, Waldkirch:

Beliebte Posts aus diesem Blog

Lauftreff Achtsames Laufen und Yoga

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Vergiss alles, was Du bisher über das Laufen weißt und gehört hast. Achtsames Laufen ist frei von jedem Leistungsdruck und verbindet uns mit unserem natürlichsten Sein. Der Mensch ist zum Laufen gemacht. Indem wir uns wieder mit dieser unserer Natur verbinden, können wir wieder in Einklang kommen und uns in unserem ursprünglichen Wesen erkennen und erfahren. Achtsames Laufen lädt Dich ein, auf eine Reise zu Dir selbst. Wir laufen bewusst langsam und kombinieren  unseren Lauf mit Yoga- und Atemübungen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Was ist achtsames Laufen? Achtsamkeit geschieht: bewusst (differenziert wahrnehmen und spüren) absichtslos (frei von Zielen, Erwartungen, oder ähnlichem) gegenwärtig (ganz im Hier und Jetzt sein) offen und experimentell (sich auf verschiedene Perspektiven einlassen) akzeptierend (geschehen lassend) Wir laufen, um zu laufen; um uns selbst im Laufen zu erfahren. Um uns zu spüren und immer wieder neu zu erleben. Wir kommen in Kontakt mit der...
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Yoga und Krebs - Yin Yoga 60 min

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Yoga und Krebs in der Yin-Yoga Version Was verbirgt sich hinter dem Yoga & Krebs Konzept? Gaby Nele Kammler bietet eine Weiterbildung für Yogalehrende an, bei der die onkologischen Grundlagen berücksichtigt werden. Nach dem Motto "Wissen, Verstehen, Bewegen" wird Yogalehrenden vermittelt, was eine Krebserkrankung im Detail bedeutet, welche Einschränkungen, Nebenwirkungen und Langzeitfolgen eine Krebserkrankung hat und wie wir diesen mit einer sanften Yogapraxis begegnen können. Für Betroffene ist es wichtig, einen qualifizierten Yogaunterricht in Anspruch nehmen zu können. Die Yoga & Krebs Community ist in ganz Deutschland aktiv und alle Yogalehrenden sind miteinander vernetzt und in einem regelmäßigen Austausch, sodass auch neue wissenschaftliche Erkenntnisse in den Unterricht einfließen können und berücksichtigt werden. Seit dem Frühjahr 2022 bin ich als Yoga & Krebs Trainerin aktiv. Nach meiner Weiterbildung zur Yin-Yoga Lehrerin und Yin-Yoga Therapeutin im Jun...
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Sanftes Hatha Yoga zur Entspannung 90min

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Sanftes Hatha Yoga zur Entspannung 90min Dieser klassische Hatha-Yoga Kurs richtet sich an Menschen, die einer sehr hohen Stressbelastung ausgesetzt sind. Der Fokus dieses Kurses liegt auf einer sanften dynamischen Yogapraxis (Vinyasa), einfachen Atemtechniken (Pranayama) und leichten körperlichen Übungen (Asanas), sowie Entspannungs- und Konzentrationsübungen. Auf sanfte Weise stärken wir unseren Körper, werden beweglicher und kommen wieder in unser Gleichgewicht. Wir steigern unsere Resilienz. Durch intensives Nachspüren entwickeln wir unsere Wahrnehmung und bekommen ein immer feineres Gespür für unser Befinden und unsere Bedürfnisse.  Das Kursangebot richtet sich an Anfänger und Yogaerfahrene gleichermaßen. Durch verschiedene Varianten kann jeder Kursteilnehmer individuell entsprechend seiner Besonderheiten und Fähigkeiten und im Einklang mit seiner jeweiligen Lebenssituation üben. Die Yogaübungen werden in Verbindung mit der Atmung praktiziert. Die Selbstwahrnehmung und das Ate...
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